Stress en burn-out coaching heeft als doel om mensen op een effectievere manier te leren omgaan met stress. Het positieve nieuws is dat stress en burn-out niet gezien worden als ziekte, maar je kan er wel ziek van worden, indien je de alarmsignalen van je lichaam en geest negeert.

Als burn-out coach behandel ik mensen niet, maar coach ik hen om inzicht te krijgen in eigen stressoren, hun stresscopingsvaardigheden te verbeteren en hun stressklachten te reduceren.

Ook bedrijven die stress en burn-out/bore-out binnen hun organisatie willen aanpakken kunnen bij mij terecht.

We dienen allen langer te werken en de druk wordt steeds groter. Cijfers tonen aan dat steeds meer mensen kampen met stress.

Herken je je in één of meer van onderstaande aanwijzingen:

  • Stel je hoge eisen aan jezelf?
  • Kan je moeilijk neen zeggen?
  • Voel je je steeds moe, ook al heb je voldoende slaap gehad?
  • Ben je sneller geïrriteerd?
  • Zie je er tegenop om naar je werk te gaan?
  • Is zelfs een sociale activiteit je soms teveel?

Kies nu voor stress en burn-out coaching en sta terug in je kracht privé en op het werk!



Aanpak

Je kan contact opnemen voor een kennismakingsgesprek. Dit eerste gesprek is vrijblijvend.

Afhankelijk van jouw specifieke coachingvraag kan daarna een op maat gemaakt programma worden uitgewerkt, gericht op het voorkomen, aanpakken en (h) erkennen van stress en burn-out.

Ik vind het essentieel om iedereen op zijn of haar eigen tempo te begeleiden en hanteer dan ook een persoonlijke benadering.

Indien nodig verwijs ik door naar een arts, psycholoog of therapeut met wie ik samenwerk.

Cijfers tonen aan dat steeds meer mensen kampen met stress
Kopzorgen voor de werkgever, want het ziekteverzuim neemt toe als gevolg van Burn-out of Bore-out en/of de productiviteit daalt ver onder het gemiddelde als gevolg van Burn-in.



Aanpak

Afhankelijk van de behoefte van de organisatie wordt een op maat gemaakt programma uitgewerkt.

De doelstelling kan zijn om:

  • De medewerkers te sensibiliseren
  • Advies te geven naar managers hoe ze de werkdruk op een gezond niveau kunnen houden
  • Managers leren om stresssignalen te herkennenen er adequaat mee om te gaan
  • Tevens kan u ook bij mij terecht om medewerkers individueel te coachen om hun spanningsklachten te reduceren
  • …

Mijn opleiding Bedrijfspsychologie heb ik gekozen omwille van mijn interesse in mensen en hun werkomgeving.

Tijdens mijn loopbaan heb ik heel veel selectiegesprekken gevoerd. Ik heb daarbij vastgesteld dat mensen vaak over de juiste competenties beschikken maar het niet kunnen overbrengen. Dit kan verschillende oorzaken hebben.

Door het werken in en voor bedrijven ervaar ik tevens dat stressklachten en ziekteverzuim omwille van psychosociale klachten toenemen.

Als coach wil ik daarop inzetten zodat individuen zich krachtig kunnen ontplooien en dit ook uitstralen.

Het is mijn passie om mensen te coachen met zachte kracht. Om dit te kunnen doen school ik mezelf ook voortdurend bij.



Lid van de Vereniging van Erkende Stress en Burnout Coaches (VESB)

Certificaat 'Inspirerend Coachen' (Center for Selfmanagement)